Seikat
kangkung ini mungkin terlihat biasa saja, tanpa ada hal yang special yang
dimiliki daun-daun ini. Namun jangan salah, ternyata dibalik kesederhanaan daun
hijau tanaman ini terdapat banyak sekali manfaat dan khasiat bagi kesehatan
tubuh. Populer disajikan dengan cara ditumis, masakan kangkung ini banyak
ditemukan di dapur-dapur rumah tangga maupun rumah makan ternama, karena memang
rasanya yang enak dan kandungan gizinya yang banyak. Untuk menguak rahasia manfaat dan khasiat kangkung bagi kesehatan
tubuh kita, kali ini penulis akan membagikan bahasannya.
·
Meningkatkan Nafsu
Makan
Banyak
orang mengeluhkan menurunnya nafsu makan yang mereka miliki, untuk mengatasi
masalah itu, menu makanan dengan bahan kangkung wajib untuk dicoba. Kangkung
sangat berguna untuk meningkatkan nafsu makan, bagi kita yang sedang kekurangan
berat badan, wajib rasanya untuk selalu memasukkan kangkung dalam menu makanan
sehari-hari kita agar nafsu makan kita cepat naik.
Minyak
esensial berupa eugenol yang banyak terdapat dalam kangkung sangat bermanfaat
bagi kesehatan gigi kita. Bagi anda yang sedang terganggu dengan masalah sakit
gigi, cobalah mengobatinya denga cara alami yaitu mengunyah daun kangkung. Eugenol
berfungsi sebagai zat antiseptic dan anestesi gigi sehingga sangat efektif
untuk mengobati sakit gigi.
Advertisement
·
Menghilangkan Bau Mulut
Bau
mulut merupakan gangguan yang sangat mengganggu kehidupan pergaulan anda
sehari-hari. Saat mengobrol dengan teman, anda akan menjadi sangat canggung dan
terganggu manakala mulut anda mengeluarkan bau tak sedap saat berbicara.
Kangkung juga bisa dijadikan solusi untuk menghilangkan masalah bau mulut yang
anda hadapi, kandungan minyak esensial berupa estragole, cineol, dan incomene
dapat membantu menghilangkan bau mulut yang disebabkan oleh mikroba dalam mulut
anda.
·
Meningkatkan Kesehatan
Tubuh
Kandungan
vitamin A, B kompleks, C, piridoksin, niaksin, dan asam folat yang banyak
terkandung dalam kangkung sangat berguna sekali untuk meningkatkan kesehatan
tubuh anda. Mengkonsumsi sayuran ini secara rutin akan membuat tubuh anda tetap
sehat dan bugar dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.
Itulah
beragam manfaat dan khasiat kangkung untuk kesehatan tubuh kita. Sayuran hijau merupakan sumber makanan kaya
vitamin dan mineral yang sangat bermanfaat untuk tubuh kita, jangan lupa untuk
selalu menambahkan menu sayuran dalam makanan kita sehari-hari, agar tubuh
tetap sehat terhindar dari berbagai penyakit.
