Sirsak
merupakan buah yang sehari-hari sering kita temukan di lingkungan tempat
tinggal. Rasanya yang enak dan menyegarkan sering disajikan dengan cara dibuat
jus untuk minuman. Cuaca Indonesia yang panas membuat jus sirsak menjadi menu
minuman favorit masyarakat kita. Ternyata, selain segar dan enak rasanya, jus
sirsak sendiri memiliki bermacam khasiat bagi kesehatan. Untuk mengetahui
berbagai khasiat jus sirsak bagi kesehatan, penulis akan membahasnya satu persatu.
Sudah
menjadi rahasia umum bahwa dalam buah-buahan terdapat kandungan serat alami
yang dapat melancarkan system pencernaan, begitu pula dengan buah sirsak ini.
Bagi anda yang mengalami konstipasi atau sembelit, cobalah untuk banyak meminum
jus sirsak ini. Gangguan penyernaan yang anda miliki akan segera hilang.
·
Menyehatkan Tulang
Kandungan
fosfor dan kalsium yang terdapat dalam buah sirsak sangat baik untuk kesehatan
tulang anda. Mengkonsumsi jus sirsak secara rutin akan membantu menjaga
kesehatan tulang yang menopang tubuh anda.
Advertisement
·
Mencegah Anemia
Sirsak
juga mengandung banyak zat besi yang dibutuhkan untuk pembentukan sel darah
merah yang sehat. Anemia disebabkan karena tubuh kekurangan zat besi pembentuk
sel darah merah, oleh karena itu konsumsi jus sirsak dapat menjaga tubuh anda
dari serangan penyakit anemia.
·
Menyehatkan Otak
Asam
folat yang terkandung dalam buah sirsak sangat baik untuk otak anda. Karena
itu, jika ingin otak anda selalu berfungsi secara optimal, jagalah kesehatannya
dengan banyak meminum jus sirsak.
·
Melawan Radikal Bebas
Kandungan
vitamin C yang kaya membuat sirsak sangat bermanfaat dalam meningkatkan
kemampuan tubuh dalam melawan radikal bebas yang merusak sel-sel dalam tubuh
kita. Tubuh yang sehat selalu mampu mencegah radikal bebas dengan vitamin C
sebagai antioksidan.
Ternyata
banyak sekali manfaat dan khasiat buahsirsak bagi kesehatan, dengan
mengetahui berbagai fakta di atas, mudah-mudahan para pembaca kini lebih
tertarik untuk mengkonsumsi buah yang sangat bermanfaat ini. Jaga terus
kesehatan tubuh anda dengan makan makanan yang bergizi terutama buah dan sayur.
